Testimonios

“Mi nombre es George y yo tome parte del Programa de CAPPA Health desde abril 2018 a abril 2019. Desde un punto de vista de salubridad, consciencia y aptitud física, ¡Es la mejor cosa que he hecho! Desde las lecciones aprendidas, los registros de información y la consejería que aprendí me han llevado a creer en eso. Perdí 30 libras durante el curso del programa. Baje un 40” a un 34-36” de la cintura de mis pantalones. Los resultados de mis laboratorios en mi chequeo anual en diciembre del 2017 (antes de empezar el programa) fueron: Colesterol 192 ahora 163, Triglicéridos 127 ahora 69, HDL 40 ahora 48, LDL 126 ahora 101”

“Estoy publicando que este programa no solamente funciona para la pérdida de peso. Ya dejé el medicamento para el colesterol, mi colesterol se fue de 237 a 189 mi colesterol HDL es 54 y mi LDL se fue de 162 a un 119. Perdí un total de 12.5 libras no muy bien, pero estoy muy feliz me tonifique Baje 3 tallas de ropa fui desde una talla 18 a la 14.”

“He sido muy afortunada de haber participado en el programa de CAPPA. Entre en el programa con sobrepeso, con nada de ejercicio, limitaciones físicas, y presión alta. Inicialmente yo esperaba perder más peso, pero he llegado a los términos que he sido exitosa este año de todas maneras. Mi meta no solo era perder peso, pero también hacerme saludable y cambiar algunos hábitos malos. Durante el año, si perdí algo de peso, agregué ejercicio regularmente, y reduje la cantidad de mi medicamento que estaba tomando para la presión. También me siento más fuerte y más flexible. La información que recibí fue muy útil, pero también estoy muy agradecida con el apoyo de entrenador que recibí. Fue un poco difícil cuando recibí retroinformación cuando me perdía, pero necesitaba escucharlo, pero siempre lo hicieron suavemente y honestamente. El entrenador Bryee no solamente me decía, pero también me animaba cuando lo sentía difícil y me felicitaba en mis buenas elecciones. Me senti muy apoyada durante el año. Ahora pienso sobre que lo que va en mi plato cada vez que lo combino, y seguiré alimentándome de la manera que me enseñaron. Se que continuare siendo exitosa con mis metas de salud gracias a este plan.”

“Me gustaría recomendar a CAPPA Health para quien este intentando hacer un VERDADERO cambio en su estilo de vida. ¡CAPPA y su excelente equipo de entrenadores promueven el hacer cambios pequeños cada semana que se sumaran a un cambio grande y significativo con el tiempo! Mi entrenador me empujaba levemente a la dirección correcta; nunca me sentí “juzgada” cuando tomé decisiones que no fueron tan perfectas. ¡Sus comentarios positivos diariamente me ayudaron a mantenerme en el camino y enfocada! Eh perdido peso anteriormente, pero esta vez lo eh podido mantener por un año y contando. Mi prueba de Hemoglobina glicosilada A1C de diabetes/prediabetes se fue de 6.2% a un 5.5%, y mi perfil de colesterol regreso al rango normal. ¡Gracias CAPPA!”

“Hola entrenador y equipo…. Finalmente tuve el valor de chequear mis laboratorios y ver el resultado de esta jornada… tengo que admitir que estoy encantado y animo a todos que sigan trabajando hacia su meta… Después de los exámenes de sangre años atrás, mi doctor quería ponerme en medicamento para el colesterol…. El no querer vivir la vida con químicos, le dije que no y que quería hacer el cambio por mí mismo. Claro que eso no funciono y aumente de peso…. Llegar a 230 libras finalmente fue todo el incentivo que necesitaba…. Entonces empecé hacer ejercicio solo, baje algunas libras, no mucho…. Después llego este programa y me enseño los cambios adecuados: el ejercicio, el comer bien y entender el cambio de estilo de vida. Ahora llegando a la parte final de programa, estoy contento hasta el momento…. Hay mucho trabajo que se tiene que seguir haciendo conforme el peso está por debajo de 200 lbs pero, lo más importante, los buenos cambios en la sangre…. Estoy compartiendo esto para animar a todos los demás que sigan adelante…. El colesterol fue de un 266 a un 199, glucosa de 109 a 100…. Con estar en los niveles normales yo estoy feliz y emocionado…. Esta es una muy buena oportunidad que nos han dado…. Espero que todos continuemos adelante de lo que hemos aprendido hasta aquí…. Estoy aprendiendo a disfrutar la vida como resultado…. y espero que todos estemos haciendo lo mismo…. ¡¡¡¡Tenemos un poco más de trabajo por hacer, así que hay que mantener y compartir el progreso!!!! Gracias Ashley y Cappa por la ayuda y el apoyo continuo…. ¡¡¡Sin ustedes no hubiera sido posible!!!”

“Por favor denme un momento de su tiempo para expresarles lo tan agradecida que estoy que su equipo haya hecho el esfuerzo de mejorar la salud de otros. Con mis beneficios de salud con la Ciudad de Filadelfia, el sector de Relaciones Domesticas de la División Familiar fui aceptada para participar en su programa. Desde el inicio, lo admito, anticipe que esto fuera algo pasajero. ¡Me equivoque! No solamente me mantuvo emocionada sobre todo lo que estábamos tratando de lograr como comunidad. No he tenido nada más masque resultados positivos. El equipo de CAPPA Health es muy útil y están se preocupan por nosotros”

“Mis palabras no pueden expresar mi gratitud con VMR por el Programa de Prevencion de Diabetes CAPPA Health.”